４月１７日

こんにちは！
ryuです(￣^￣)ゞ

今日の練習メニューです。
短距離
ジョグ
ハードルを使った沈み込み、腕立て、
メディシン腹筋、プレート腹筋
長距離
ジョグ

棒高跳び
ポールワーク及び、ポール走

投擲
筋トレ
でした！





今日も、仮入部してくれている人達と一緒に練習しましたψ(｀∇´)ψ


仮入部する人達も増えてきて、嬉しいです（泣）

IH予選まで後少しなので、頑張っていきまっしょう！