11月14日

水曜担当のikeです。

更新は木曜になってしまいましたが、
構わずいきましょう!!!


今日の練習は
朝練と午後練の二部練でした(*^_^*)


朝練はひたすらタイヤ引き...(°_°)
辛かったです。足パンパンでしたw

強くなった気がしますよ!!!


足がパンパンになりながら、午後練へ

150mほどの坂を、3本×4セットこなしました。
パンパンだった足がさらにパンパンパンパンになりました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

でも、やり終えたあとの達成感はとてもいいものでした

課題も見つかりましたが、それを糧にさらに質の高い練習をしていきたいと思っています(￣^￣)ゞ

自分は坂ダッシュで腰が痛くなってしまったので、整体をやってくれるトレーナーさんにケアをしてもらいました！

きちんと自分の体に向き合うことも大切だと思います

この調子で、明日の朝練からまた頑張って行きます!!!!!!!!



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