10月10〜12日

更新が滞ってしまってすいませんでした!!!

だいぶ前からの練習の記録を含めて更新させてもらいます(´･_･`)




10月10日は、校庭を使用することができたので、W-upをしたあとに

80mのオールウェザーを使用して
バトン練をしました!!!

一本ずつタイムを測って、常に競い合うことでタイムの向上を目指しています

練習時間が少ないのですが、
集中して臨むことでカバーしています！(量より質)



11日、一昨日の練習は
棒高組はマットを使用しての練習

短距離はストレッチを含んだ補強
長距離はjogをしました。



この日は生徒会の役員を決める『生徒総会』なるものがありました

生徒が自主運営をして生徒会の役員を決めるのです！
彼らが学校をさらに良くしてくれることを願います(笑)






そして、昨日の練習(10月12日)

短距離はS坂D×3 L坂D×3
長距離は1000mのインターバル×15

なかなか密度の濃い練習ができました!!!

坂Dは骨盤の動き等を意識して走りました！

最近、暗くなるのが早くなりました...
寒さも急激に襲ってきています

体調管理をしっかりして秋季記録会でのベスト更新を狙いたいです^_^

その前に、中間考査!!!
文武両道をモットーに頑張っていきます（≧∇≦）






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