雪谷高校 陸上部では
常にどんなことをするのか
自分がどんな風になりたいのか
考えながら練習に取り組んでいます
この日も
ただ遊びとしてプールに入るのではなく、高い目的意識を持ってプール トレーニングをおこないました
熱中症予防だけでなく
筋肉をほぐす効果
プールの中で動きづくりをしたり
アクアビクスをして体脂肪燃焼
潜水でどこまでいけるか心肺機能の強化
さまざまな効果があるのです！！
そして何より みんなと楽しく過ごすことでチームワークも高まります！
そして
この日の練習はなんとウォーターボーイズ！！！
どうですか？？きまってるでしょ！！
ガッツポーズでゴールイン
夢を現実にできるよう イメージトレーニング！