風邪が流行る時期になりました…子供の頃からインフルエンザに5回も感染してしまうくらい風邪をひきやすかった私は、今では2~3年風邪知らず!!

その方法を教えちゃいます!




ある公演で、ものすごく高いキーの影ソロを頂いた時。真冬で、雪組では風邪が大流行。


公演中に風邪をひいて声が枯れてしまって、影ソロが100%で歌えなかったら、、、

想像するだけでも、それだけで死んだほうがマシだと思うくらい、恐怖でした。
(死ぬ方が嫌にきまってる)

その日から、何が何でも風邪をひかない為に私がほぼ毎日してきた事を紹介しますキラキラ



まずは加湿。何と言っても加湿。
乾燥ダメ。極力、身体が冷えない限りは暖房付けっぱなしは喉が乾燥するのでNG。
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マヌカハニー。
免疫力を高める!喉にもいい!
朝起きて、スプーンひとさじ。
寝る前に、スプーンひとさじ。
虫歯予防にもなるみたいです
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しょうがシロップか、しょうがの蜂蜜漬け。
私は蜂蜜漬けの時は生の生姜をすりおろしていれたり、薄切りにして増加。
中から温め!
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加湿機で心配なくらい乾燥してるホテルとかではぬれマスク!はずしちゃう人でも、慣れてきます。ちなみにこれはいい香り
街中でも絶対!!電車とか風邪菌だらけだ!
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上級生に教えてもらった乳酸菌のタブレット。
これを舐めて寝たら絶対に風邪ひかないよと。
これはすごい。どこで売ってるんだろう、、歯医者さんにあるみたいです。喉が痛い時ものど飴より効く。
バイオガイア

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水素シリーズ。
身体が温まります。お風呂で汗がすごい。
お風呂に入って汗をかく事で免疫力が上がります!
水素を発生させる水素水ボトル。これを飲んでたら肌のキメがかわった!美容にもいいみたい。
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とにかく身体を冷やさない事。
冷え性の私は、首元とお腹を湯たんぽであっためます。それだけで体調が良くなります
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後はプロポリスのど飴を持ち歩く、朝起きたら白湯を飲む、ネガティヴになると免疫力が下がるので明るく過ごすなど、、


皆さんもご存知の事も多いと思いますが、この風邪対策セットで公演中も真冬でも乗り越えられました!
何より体調が良くなるし、全て美容にもいいですラブラブ
お試しあれ~