「変わらなきゃ」と思うと、
急に苦しくなることがあります。
でも、
このまま何も変わらない気もして、不安になる。
そんなふうに、
止まりたいわけでもないのに、
動くのも怖くなる時ってありますよね。
でも、
大きく変わろうとしなくて大丈夫です。
まず必要なのは、
無理に前へ進むことより、
「今の自分が、どこで止まっているのか」を
見てあげることかもしれません。
・何に引っかかっているのか
・どこで苦しくなっているのか
・本当はどうしたいと思っているのか
それが少し整理できるだけでも、
人は「次をどうするか」を選びやすくなります。
動けない自分を責め続けるより、
まずは今の状態を見てあげる。
それだけでも、
流れが少し変わり始めることがあります。
いきなり大きく動かなくていい。
でも、
何も見ないまま、
自分を置いていかなくてもいい。
色を通して整理する…そんな時間も、用意しています。
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