私はどうも、代謝が悪く、下半身に採り過ぎた水分がたまり、足が冷える。
そして、むくむ、というような感じだそうです。
友達が本で調べてくれたのですが確かに、手は暖かいのですが、足は冷えているのです。
また、先日アロママッサージに行ったときも、むくみがかなり来てますね。
あと、リンパの流れも悪くなっているような感じです。
とほとんど同じようなことを言われました。
京都市の整体で解消 したりして。基本的には温かいものを飲むように心がけています。
それでも、むくむ、ということは、水分の摂取量が多いということでしょうか。
健康診断で特に問題はないので、疾病によるむくみではなさそうです。
はたして人間、個体でちがいますが、毎日どのくらいの水分を採るのが理想なのか・・・