和のフィットネス ②

NOSS(にほん・おどり・スポーツ・サイエンス)という和のフィットネスを、子ども教室の皆さんに、なんとなく踊ってもらっています。

今回の子ども教室の限られた時間の中で、NOSSに使える時間はほんの少しです。

詳しい説明はあまり出来ていませんが、「真似る」事は「学ぶ」事だと知っている皆さんは、見よう見まねで本当に日々カラダを動かせる様になってきました。

こんな風に気楽に出来てしまうのが、NOSSのいい所ですね！

気持ち良く、楽しく、7分間カラダを動かしましょう！

愛之助