『日本の踊りで筋肉の衰えを補おう』
私、愛之助は昨夜から東京に来ております
西川流の総師西川右近先生が発案された、N.O.S.S(にほん.おどり.スポーツ.サイエンス)
NOSSとは、日本の伝統芸能である日本舞踊を使ったエクササイズで、この踊りを通して、『有酸素運動、ストレッチ、筋トレ』に加え、脳を鍛える為に有益であるとも言われています。
「死ぬまで自分の筋肉で動く」というのがNOSSの最大の目的！
この、NOSSの認定インストラクターの資格を無事に取得し札幌へ帰りたいと思います！
和の音楽や所作に興味のある方！
日本舞踊に少しだけ興味のある方！
とってもいいエクササイズがありますので、ぜひ興味を持たれたかたは、NOSSの講習を受けてみませんか？
残る、あと一日も、指導の要点、わかりやすく楽しんで皆様にNOSSを踊ってもえるよう、しっかり学んで帰えろうと思います！
私たち之恵の会でも、近いうちにNOSSの講習会を開催していきたいと思いますのでお楽しみに！！！
2泊3日で息子の子守りをしてくれている、旦那様に感謝！！！！！
愛之助