春休みが終わろうとしています
今回の春休みは
これまでの
長期休暇と比べても
比較的心穏やかに
過ごせたのではないかと
振り返っております
毎日、全力で過ごしておりました
というのも
私も小６（なんとついに小６
）息子も
基本的にインドア派でして
１日中家にいても
全く苦痛ではなく
むしろそちらの方が
楽園天国と感じる
人種なのですが
この春休みは
１日中家にいた、という日は
なかった気がします
１つに、息子の体力強化
１つに、息子の心肺機能強化
１つに、私の体力強化
１つに、私の心肺機能強化
…と、目的は様々ですが
実際に行動へ移せたワケは
私がウォーキングで
ポイントなどを稼ぐアプリを
スマホに入れたから
今は、上記の他に
コカ・コーラの『Coke ON』と
イオンモールアプリの中にある
『イオンモールウォーキング』も
活用しています
上記のうち
『楽天ヘルスケア』は
１日５０００歩を達成すると
翌日にクジが１回
引けるというもので
（アタリだと楽天ポイントGET）
（GETできるポイント数は１Pから）
（だいたい１P）
（５Pの日がたまにある）
（１０Pの日も極たまにあった）
（ハズレの日もあった）
つまり１日５０００歩未達だと
アプリを入れている意味が
あまりないわけです
息子の学校が始まると
朝５時起きの日々
４時に起きて歩くのか
家族が出発してから歩くのか
これは、条件的に楽ができる
春休みのうちに習慣化しなければ
いつまでたっても習慣化できない
息子には
条件を達成した翌日
クジを引かせていたこともあって
（ボタン押すだけなのだけど）
１日５０００歩いかないと
クジ引けないんだよと
外へ連れ出し
２人でもくもくと歩くという
息子はなんなら走れるので
私を一緒に走らせようとしたのですが
私は走ってみたら
膝やら足の付け根やらが
大変なことになったので
無理しない方向で継続を
結果
『楽天ヘルスケア』には
７日連続で
１日５０００歩達成すると
クジが３回引けるという
ボーナスのような条件が
あるのですが
春休み中に２回
そのボーナスをGETできました
１日５０００歩って
それしか歩かないの
大丈夫
と思われている方も
少なくないと思うのですが
盛岡へきてからのワタクシ
１日５０００歩なんて
夢のまた夢
のような生活を
送っておりまして
（新潟の時はどこまでも歩いていたよ）
息子と５０００歩を達成するには
１時間弱、家の周辺を歩かねばならず
四十路のリハビリとしては
いいところなのではないかと
考えている次第です
問題はですね
相棒（息子）がいなくなった後も
継続できるのか、というところです
それに尽きます
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