トレーニング

健生館行ってきた！！

新しいアイテム導入～～！

2キロのボールを投げながら～の、腹筋！

左右にも

なかなか地味に効いてるよ。

もちろんキックボクシングもして、最後はラッシュで締めです。ジャージinです。

コレ↑

腹筋が足りなくて足を伸ばせないので、

いつか伸ばしてキープできるようになりたいの。

サーキットをする時は1番しんどいです～汗

館長はいろんなトレーニングメニューを考えてくれます♪

ありがとうございます(๑°ㅁ°๑)‼✧  

春も頑張ろう！