ダイエットのポイント

どーも

イッサです

世の中にはたくさんの
食にまつわるダイエット法があり
十人十色それぞれ
合うもの合わないものがあるとおもいます


実際やってみないとわからないですが
少なくとも口から取り入れるもので
体ができているといっても
過言ではありませんので
過度に油や糖分・塩分が多いモノは
避けましょう


そしてなにより
トレーニングもお食事についても
楽しみながら色々試すことが大事ですよね

ではまた