食欲の秋

どーも
イッサです

食欲の秋
いかがお過ごしでしょうか





食べ物が
おいしい季節ですね

食べることは
決して
悪いことではありません


でも
それが積み重なると
ボディーラインが
崩れてしまいますね

なので僕は
多く食べてしまった翌日は
少し食べる量を抑えて
調節するようにしています



年末に向けて
食べる機会が多くなると思います

食べることを
楽しみましょう

そして
そのあとの過ごし方で
帳尻を合わせてくださいね







ではまた