↑↑↑
やっと作れた😭
前にcanvasで作ったのは
失敗でした💦
🍀🍀🍀
先日
フグにかじられ
負傷した愛方
「今日は雨だから釣りに行けない💧」
と
呟くので 笑
ふたりで
新潟方面へお出掛け🚙
愛方夜勤の為
運転は往復わたし💧
よって
くたびれたので
夕食は🍴
炒飯&肉炒め
残り物のおからのサラダ
残り物の茹でブロッコリー
スープ
に
しました😊
痩せたい私😅
炒飯は控え目に💦
そして野菜多めに
なので
ワンプレートにおさめました❣️
🍀🍀🍀
おからのポテサラ風
おからと言えば
卯の花ですが
サラダに
する事の方が多いわたし😊
煮るより
サラダの方が楽だし😅
火は使わないし😅
植物性たんぱく質ですし✨
おから独特の匂い
レンジでちょっと
チン🎵
具はポテサラと同じ感じで
味付けは
塩麹+かんたん酢
+マヨネーズ
マヨネーズを少なめにすると
軽い仕上がりになり
❣️モリモリ食べられますよっ❣️😍
お試しあれ～
(*^▽^)/💕
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