～ネガティブの中へダイブすると
起こる変化～
10月ドラム発表会が終わり
新たにMr.Bigの"Stay Together"を練習中
楽譜をもらってレッスンを受けると
あれ？💦
今までやってきたのと
全然違う叩き方だ！！😱
なんじゃこりゃあ😱
わけわからーん😱
頭はパニックに😅
習い初めて２年半
ずっと1小節を８で刻んできたのに
この曲は４刻み😳
やったことの無い事は思考を使って
まず右手ここ打って
次に右足動かして
今度は左手動かして
でもパニックってるまんま
覚えようとしても
感覚に入って行かない上に
４を刻むって頭では思ってるのに
無意識に右手が８を刻もうと
動いてしまう😂笑笑
めちゃめちゃ違和感を感じるし💦
しっくりこない💧
不快💧
ぎゃーーーー😱
って思っていたら
先生が言うのです
「今までやってきた事と
違う事をしようとすると
違和感を感じるのは
体の自然の働きです！
こんな時は
違和感不快、嫌ーに
飛び込むのが良いんです！
避ければ避けるほど
うまくいかなくなります」と。。。
うぐぐ。。。
これ、感情と一緒だぁ。。。
体は慣れ親しんだ事をしたくなる
潜在意識も変化を嫌って
現状維持したくなるものでもあるので
すごく納得！！
先生が言うと通りに
違和感や不快な感覚を
体でしばらく感じていると。。。
しっくり来はじめ
フッと軽くなってきた✨
これ
ネガティブな感情を感じきる事と
一緒✨
感じてる時は不快だし
嫌な感じだけど
感じきったあと
フッと軽くなる感覚や
ほっとする感覚になるんです💖
ドラムに限らず
今までやった事の無い
新たな事を始めた時って
この違和感や不快な感じ
嫌な感覚になって
やりたいのに、やらなきゃとも思うのに
やる気になれない 、出来ない。。。
私はめちゃめちゃあるあるです！😅
こんな時は
あ"ぁぁぁぁ！！！
いやぁーーー！！！
やりたくねぇー！！！
しんどーーい！！！
めんどくせぇーー！！！！
心の中で感じてること
口に出して、思いっきり言ってみる！！
(ひとりのときにね😆)
そして
出てきた言葉に共感してあげる💕
すると
ちょっとやってみようかなって
気持ちになる
ちょっとでもやれたら
「出来たねーー！！偉いねー！！！」
って褒める💖
そして思い出して下さい
なぜ、それをやろうと思ったのか？
なぜ、やりたいと思ったのか？
演奏出来るようになりたい💖
表現する気持ちいい💖を感じたい！！
私はそこがゴールだった事を
思い出しました😊
あなたの中にも
向かいたいゴール
欲しいゴール
得たいゴール
叶えたいゴール💖
ありますよね😊
感情を感じきって
ゴールを掴みに行きましょう❣️😊
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