～自分を応援する♡
どんな前提で どんな言葉を掛けるのか～
目標に向かってやってるとき
何か叶えようとしてるとき
チャレンジしている時
出来んの？ やれんの？
下手じゃね？
そんなんでいいの？
それで出来てるって言えるの？
って言葉浮かぶ時ありませんか？
私めちゃめちゃ
出てきてたんですよね💦
頑張ろうと思ってるし
頑張りたいと思うのに
なんかこんな言葉ばっかりで
やる気が出てこないし
やる気が失せていくようでした😣
これ常に自分にジャッジして
評価して、否定してるし
疑ってるんです。。。
疑ってる時って
自信が持てないとき
誰よりも自分が自分を信じれてない💔🥺
一生懸命目標に向かって
精一杯やってるのに
頑張ってるのに
こんな事ばっかり
自分が自分に言われたら。。。
悲しすぎる😭😭😭😭😭
酷い！！！💢
その悲しさと怒りの感情を
掘って行ったら
「こんなに頑張ってるのに
どうして信じてくれないの！？
ちっとも見てくれない！
無視してるんでしょ！！
応援してよ！！」
そんな声が奥から出てきたんです🥺
今までの頑張り認めてあげてる事も大切♡
毎日何度も自分に声に出して言いましょう
「頑張ってくれて、ありがとう❤️」って
そして
頑張ってる事が
叶うよう
自分を応援しましょう
どんな言葉で応援されたい？
って自分に聞いてもいいし
大切な友達を応援するときに
掛けてあげたい言葉でもいいです
大切な友達に言うように
自分に、その言葉を
言ってあげて欲しいんです
あなたはどんな言葉を
掛けられたら
嬉しいですか？😊
不可能・出来ないって前提で
声を掛けるのか
可能・出来るって前提で
声を掛けるのか
この前提を自覚するのも大切です♡
可能！出来る！前提で
自分を応援する言葉を掛けてあげる💖
それが自分を信じる事でも
あります😊
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