～忙しい時ほどこの行動♡～
風邪はほぼ引かない私ですが
久々に風邪っぴき
先週は忙しく
朝からパソコン作業に家事にで
おこもり状態、頭はフル回転💦
そしたら土曜日遂に
体が悲鳴をあげ、背中も腰も
痛くなっちゃいました😱
やることがあると
そこにばかり集中しちゃいがちですし
気持ちもセカセカしちゃう🥺
そんな時こそ
楽しむ時間
ゆっくりお茶を飲む時間を
意識して作ることが大切だなって
改めて思ったんです🥺
昨日は朝からチャリンコ🚲️で
神社にお参りに行き
青空見ながら土手を散歩して
野花を探して採ったり🥀
にゃんこ🐈⬛と出会ったり
ニラ発見して採ったり🎵
そしてゆっくりお茶を飲んで
ゆっくり過ごしていると
呼吸が深くなって
のんびり過ごしていると
太陽の日差しがあるってことが
やたらと嬉しく感じる1日でした❤️
今日は久々に歩いて
神社へお参りして
(いつもはチャリンコ🚲️なのです)
体が暖まりました
子育て・家事・仕事と
毎日忙しい時間の中で
どう、ゆっくり過ごす時間を
確保するか？
時間があったら
ではなくて
先にゆっくり過ごす時間を決める❣️
予定に組み込んで時間を確保する❣️
1日の中であなたがひとりで
ゆっくり過ごす時間を
あなたに作ってあげましょ❤️😊
自分を受け容れられるように
なりたい！
自分をまるごと認められるように
なりたい！
でも、どーやったらいいか
わからない💦 ってあなた
私のセッションにお越しください💕😊
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