ピッチバランス

ピッチバランス1,2,3*4×2セット

紹介してくれたのは

2019年日本選手権（25m）800m自由形第6位

梶本一花さん(高2)です

片足で立って床を3回タッチ（遠くから身体の近く3か所）を4セット

それを2回繰り返します。

反対の足も同様です

岩住宏一郎くん（高1）

2019年全中200Fly第2位

OWS全豪選手権5㎞16歳以下の部優勝！