PNNMアーユルヴェーダ医科大学のウィメンズヘルスケアのオンラインコースが無事修了しました✨
📸:写真は授業をしてくださったドクターたち👩⚕️と頂いた修了書✨
ベーシックコースから合わせると約5ヶ月の学びの日々でした📝
私は学ぶスピードがゆっくりなカパ体質のため、本講座と復習クラスの両方に参加し、さらに復習クラスの復習をするという日の出を拝む日々が暫く続きましたが、とっても充実したカリキュラム内容で毎回心からワクワクしている自分がいました🥰💓
今回は女性のライフサイクルに沿って幼児期、青年期、更年期の身体の変化を生理学的視点も含めてアーユルヴェーダの視点から学ぶことができ、さらに世界が広がりました✨
最終プレゼンの内容は「更年期をより過ごしやすく迎えることの重要性」についてプレゼンをしました。
様々なホルモンバランスの影響を受けやすい女性の身体。全ての女性に訪れる更年期はネガティブ意識を持ちやすい身体の変わり目ですが、ケアの仕方によってその時期をより穏やかに過ごせることを講座を通して学びました。
この点は腸活を学んだ時から感じていたことなので、アーユルヴェーダの視点からもその学びを深めることができたことはとても大きかったです✨
残念ながら母が更年期に苦しんでいる時に伝えることは出来ませんでしたが、自分が更年期を迎える際や、今現在更年期を迎えている方、これから更年期を迎える若い世代、そしてより理解し合えるリレーションシップを築くためにも男女問わずお互いの身体の変化を知っていくことの重要性をお伝えしていきたいと感じています。
歳を重ねることはとてもナチュラルなこと✨
身体の変化があることもとてもナチュラルなこと✨
様々な経験や知識を豊富に活かすことができる時期をより穏やかにポジティブに過ごすためにも、日頃のセルフケアを大切にしていきたいと改めて感じています❤️
女性、妻、娘、母、仕事、介護、育児、すべての役割から離れて、1人の人間として自分を愛し大切にできる時間を忙しい日常の中でも大切にしていく事の重要性を改めて感じています💖
貴重な学びの機会をくださったPNNMアーユルヴェーダ医科大学の先生方、そしてaratiの先生方、共に学んだ素敵な仲間に心から感謝を込めて‥🙏❤️
PNNMアーユルヴェーダ医科大学のコースは東京にある全米ヨガアライアンス認定校aratiで受講することが可能です📝関心のある方はこちらをご覧ください👇
☆Nia公認Teacher
☆全米ヨガアライアンス認定Teacher
☆日本ダンス・セラピー協会認定
ダンスセラピー・リーダー
☆腸活ライフヘルスインストラクター上級修了
☆アーユルヴェーダカウンセリング修了
Yukie
🍀長年J-WAVEなどでラジオDJをされていた内田佐知子さんのPodcastインタビューに出演させていただきました🎤無料でご視聴いただけます👇
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