女性の健康についてアーユルヴェーダの学び


今月からスタートした
アーユルヴェーダ医科大学での新たな学び✨
※オンラインでインドのケララ州にあるアーユルヴェーダ医科大学のドクターの講座を受講しています。

詳しくはこちらをご覧ください👇





今回のフォーカスは
「女性の健康」について💓





生涯を通して
ホルモンの影響を受けやすい女性の身体



身体も心も健康的に歳を重ねていくには
どの様なケアをしたら良いのかについて学んでいます✨



私はまだ更年期を迎えていませんが
閉経周辺期の10年間は女性の身体そして心にも
たくさんの変化をもたらす期間です。



これから経験する
その様な変化に関する知識を事前に学べることは
とても心強いと感じています✨




※たくさんのテキストと実際に講座で使用するキットの数々✨





先日、PNNMアーユルヴェーダ医科大学の
ドクターによるコンサルテーションも
受診することが出来きました🥰💓




自分の身体の状態や悩み
それらを改善するケア方法なども
教えていただくことが出来きました❤️
とても貴重な経験をさせていただき
心から感謝しています🥰🙏💓





アーユルヴェーダでは不調は
身体の弱い部分に現れるという考えがあります。




如何に早い段階でその変化に気づき
ケアや予防をしてあげられるかが
不調を悪化させない大きなポイントになります。




日頃から
自分の体調やメンタルに関心を向け、
自分のパターンや特徴を知り、
それらをあたたかくケアをしてあげることが
重要なのだと改めて感じました❤️



毎回、素敵な機会をくださる
aratiの先生方にも心から感謝しています🥰🙏❤️




この講座での貴重な学びや体験を
またクラスでもシェアしていきたいと思っています💓 






☆Nia公認Teacher

☆全米ヨガアライアンス認定Teacher

☆日本ダンス・セラピー協会認定

ダンスセラピー・リーダー


☆腸活ライフヘルスインストラクター上級修了

☆アーユルヴェーダカウンセリング修了



Yukie







🍀長年J-WAVEなどでラジオDJをされていた内田佐知子さんのPodcastインタビューに出演させていただきました🎤無料でご視聴いただけます👇


https://ameblo.jp/yukie-kokorononeiro/entry-12630073328.html




🍀わたくしYukieの赤裸々人生エピソードやラジオ出演の詳細はこちらをご覧ください👇


https://ameblo.jp/yukie-kokorononeiro/entry-12550440183.html






🍀Niaの詳細・クラス・わたくしYukieのプロフィールなどはこちら👇

http://www.yukie-nodancenolife.jimdo.com/






🍀ハワイのスタジオ

Still and Moving Centerで担当している

オンラインクラスの詳細はこちら👇


https://ameblo.jp/yukie-kokorononeiro/entry-12615318375.html






🍀Nia/Yogaを楽しめるスタジオ

完全予約制・女性専用

プライベートスタジオ

✨Tsubame House✨

体験レッスン随時受付中！

オンラインクラスも受付中！

http://www.tsubamehouse.com/







🍀Tsubame House以外でわたくしYukieが担当するNia/Yogaクラスの詳細はこちら👇

https://ameblo.jp/yukie-kokorononeiro/entry-12359100531.html






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https://yukie-nodancenolife.jimdo.com/contact/