年齢を重なる事にサプリを上手く
使って食事では補えない分を補う様に
なってまいりました…🤭笑
今、私が継続的に飲んでるサプリ。
特にお気に入りはカリウムで、
このカリウムPREMIUMには、
カリウムだけじゃ無く、
赤ブドウエキス、ショウガ、コーンシルク、
和漢成分6種類に加えて、
ビタミンB1、B2、B6、B12、Eも
入っていて、尚且つ、管理栄養士監修の
カリウムサプリです。色々試したけど、
このサプリが1番☝️✨
基本的に2700円するんですが、
タイムセールを頻繁にやっているので、
1000円以下の時もあります^ ^✨
私は定期購入してるので、
その時に買った値段が990円だったので、
63%OFFの値段でずっと買ってます
これ飲み始めてから、ホントに
顔や足の浮腫みがビックリする位
出なくなって、今では手放せません笑
後はEPAですね。
そもそもの効能として
体内の免疫反応の調整、
アレルギー疾患、高血圧、動脈硬化、
脂質異常症、脳卒中、心筋梗塞・炎症性の
予防・改善の効果を発揮しますが、
網膜や視神経を柔軟に保ち、
目の機能を高めてくれる効果が期待できる
という事もあり、青魚やマグロを
日常的に摂取するのは、経済的にも、
物価高騰の現状、難しいので、
サプリで補ってます。
こちらもタイムセールを
結構やってるのでお安く手に入ります✨
後は免疫力が結構落ちてきてるのを
感じるので…
知り合いからコレいいよ！
とオススメして貰ったもの。
それと亜鉛。
基本的にドラッグストアで買うより、
Amazonの方が安かったりします
こんな感じで食事では補えない
栄養素や足らないものを摂取して、
健康を意識していますが、
日々のストレスは身体に猛毒。
私の最近続いてる高熱の原因も
身体ではなく心因性のものみたい…
ゆっくり休む事も必要なのでしょうが、
やらねばならん仕事や、
代わりの効かない仕事でバタバタしてたり…
1日、2日お休みとって
温泉♨️にでも行きたいです。
(そんな時間とお金の余裕はないけど…😅)
フリーランスは大変です💦
それでも身体が資本だからね。
勿論食べる事は忘れてはダメやけど、
足りないものを補うのがサプリ。
自分に合うものが見つかれば、
それを飲むことに害はないです。
ただし、用法容量を守って☝️
健康と美は1日にしてならず。
継続は力なりです。
