優しいお味で。

★晩ごはん★

⭐︎豚汁うどん

⭐︎即席お浸し

木綿豆腐、豚バラに、

春キャベツ、新玉ねぎの

春野菜等を具材にした

豚汁に、うどん入れて⭐︎

仕上げにごま油を少し。

小松菜、エリンギ、

冷凍揚げ茄子をレンチンして

めんつゆをかけた即席お浸し⭐︎

カタボリックらしく…

この2週間で2キロも

体重減ってしまい黄色信号。

そりゃ、しんどいわ苦笑

糖質制限、一時解除。

しっかり食べて栄養摂取。

でも重いとビックリするので

おうどんからね❤️