こんばんはー✩.*˚
今日も梅雨のような天気でした☁︎☁︎☁︎
5月末からの忙しさも落ち着いた！
かと思えばそうでもなく、、、
イレギュラーな忙しさは落ち着いてきましたが、
月初の忙しさは変わらなかった
オマケに昨日は、
なぜか寝つきが悪くなかなか眠れず…
今日の仕事はちょっとしんどかったです
ちょっとつかれが溜まっているな､､、前に食べた薬膳ランチ食べたいな､､とぶつぶつ思いながら仕事してましたw
でも食べたいものとか考えられるならまだ大丈夫かなっって思ってます笑
ふだん、寝つきが悪い事はあまりないのですが、たまになかなか眠れなかった時にやってみることがあります
それをするといつの間にか
朝になっているという笑
それは
理想の自分を想像すること
なんでも良いんです
これぐらいの体重でー✧︎
肌はつるつるモチモチ✧︎
着たい服はこれで✧︎
髪型はこんな感じ✧︎
あっあそこに行きたい！
海外はあそこでなにする！
インスタでみたあのお店に行ってー✧︎
などなど、
なりたい自分
何かをしたい自分
を想像してうきうきしていると、気付かないうちに寝ています
どうせならない。
行けない。
食べられない。とかは一切考えない
だって自分が想像してるだけだから
もう自由に！
なんでもうきうきすること想像してると、よく眠れます
今日は想像してなくても眠れそうですが笑
みなさんもよければ試してみてください
それではまた
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