こんにちは
アバンダンティアレッスン20日目(3/14)の記録です
受け取ったメッセージ
自分をギュッと抱きしめてみて
アバンダンティアにギュッと抱きしめられているイメージでした
からだからチカラが抜けて、心底ホッとした気持ちになりました
手を交差して自分をハグしてもいいですし、
恥ずかしければぬいぐるみをギュッとでも✧︎
ペットがいる方はペットちゃんを
お子様がいる方はお子様とでもいいのでギュッとするとはぁぁぁ♩っと安心できそうです
いろいろ考え事をしていると、無自覚に身体に力が入ってきますし
意識して身体の力を抜くと溜まったストレスも軽くなった気がします
今日はアバンダンティアにヒーリングしてもらった感じでした