糖尿病リスク、１.７倍

最近、
カロリーゼロ飲料、
流行ってますね。

私は妊娠糖尿病のため、
今は甘いジュースが飲めません。

でも、
妊娠初期から、
現在の後期まで、
ずっと胃のムカつきがあり、

この子に助けられてます。

しかし、
ネットで見たニュースで、
これらのゼロカロリー飲料を飲んでいるひとは、
糖尿病リスクが１.７倍と書いてありました。

困る
これからはこれも飲めなくなるのか
と思ったら、
ゼロカロリー飲料を飲んでいることで、
安心して他に甘いものを食べる傾向にあるから……
なんだ…

てっきり人工甘味料がだめだと思ったじゃんよ
つまり、甘いものを一切絶っている私には関係のない話でした。
でも人工甘味料も太りやすくなるとか、なんとか聞いたことがあるので、絶対良いものとは思ってません。
必要なときに利用させてもらってます。


最近の血糖値をあげてしまった食事

ビビン麺
ソース付きの市販の麺にキュウリと卵を乗せていただきました。
黒い麺だから油断してしまいました…
二時間後血糖値
１８０

オムライス
レストランカラオケのランチに行きました。ごはん一膳分よりもちょっと多いお米。でも歌いながらゆっくり食べるしいっぱい歩いてきて、いっぱい歩いて帰るから大丈夫じゃない？
二時間後血糖値
１４５
ですよねー。

と、まぁ油断するとこうなります。


そんなこんなで、
あさってから入院でございます。

無事、出産できますように…


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