5月14日
３４週６日
朝食
味噌汁、きゅうり、チーズ、パン
注射１９
二時間後血糖値
１２１
パン、丸々一枚食べたら１２０越えちゃいました
和光堂さんのやってるわこちゃん広場の
マタニティヨガに参加してきました
リンパを流す伸びとか、
足のつりを改善させるポーズ（かなりキツイ）とか、ためになりました
でも覚えきれないので、また動画サイトとかで探してみようと思います
ほんとに気持ち良くて寝ちゃうかと思いました
昼食
マックのハンバーガーセット
（ポテトM半分）
注射１９
二時間後血糖値９２
マックという、暴挙
ポテト食べたのに、意外と大丈夫
ヨガのおかげかな
夕食
玉ねぎサラダ、なすのチーズ焼き、納豆ごはん
注射２０
二時間後血糖値１０１
お米のときは血糖値あがりやすいので、
注射増やしました…
納豆と玉ねぎのおかげか、
寝る前の血糖値は
６９
ネバネバ系がいいって聞いたことあるような。
計画分娩の予定日は6月12日あたりなので、
気がつくともうあと一ヶ月で
出産……
今更、夫婦で
心の準備がぁ
と慌ててます
ヨガ、筋肉痛になりました
３４週６日
朝食
味噌汁、きゅうり、チーズ、パン
注射１９
二時間後血糖値
１２１
パン、丸々一枚食べたら１２０越えちゃいました
和光堂さんのやってるわこちゃん広場の
マタニティヨガに参加してきました
リンパを流す伸びとか、
足のつりを改善させるポーズ（かなりキツイ）とか、ためになりました
でも覚えきれないので、また動画サイトとかで探してみようと思います
ほんとに気持ち良くて寝ちゃうかと思いました
昼食
マックのハンバーガーセット
（ポテトM半分）
注射１９
二時間後血糖値９２
マックという、暴挙
ポテト食べたのに、意外と大丈夫
ヨガのおかげかな
夕食
玉ねぎサラダ、なすのチーズ焼き、納豆ごはん
注射２０
二時間後血糖値１０１
お米のときは血糖値あがりやすいので、
注射増やしました…
納豆と玉ねぎのおかげか、
寝る前の血糖値は
６９
ネバネバ系がいいって聞いたことあるような。
計画分娩の予定日は6月12日あたりなので、
気がつくともうあと一ヶ月で
出産……
今更、夫婦で
心の準備がぁ
と慌ててます
ヨガ、筋肉痛になりました