３月１５日
２６週２日
朝の血糖値
８９
朝食
トマトベースの野菜ジュース
ほうれん草とジャガイモときのこのココット
発芽玄米ロールパン１個
レタス
注射１２
二時間後血糖値
１１３
間食
チーズ
昼食
パニーニ
さつまいものセサミパン
注射１１
二時間後血糖値
１７０
おう、
やっちまったぁ
パンおっきかったもん…
さつまいもだし
なんで注射するときに気づかないかなぁ
ま、大丈夫か
と思ってしまう
パン屋のパンだし、何入ってるかわからんしね。
ということで、
パン屋でパン買って、
また動物園に来ました
最近、プレーリードッグを見るのが趣味です
この写真、でーんと座っててなんかかわいい
たぶん１０匹ぐらいはいるんだと思うんですが、
いろんな子がいて、
怒りっぽい子、
ぼーっとしてる子、
鳴く子、
穴掘ってる子、
食べてる子。
飽きなくて癒されます
間食
バナナ
夕食
青汁
豆腐の味噌汁
ほうれん草とじゃがいもときのこのココット
もやしラーメン
注射１２
二時間後血糖値
１２３
ラーメン、やっぱりノンフライの方が、
血糖値上がらないかぁ
夜食
リンゴ１／４、豆乳
食事制限をはじめて、
約２か月
なにが変わったって、
肌のツヤとお通じ
(きたなくてごめんなさい)
肌が今までにないぐらい、
つやっつやになりました
妊娠初期はガサガサでひどかったのですが
お通じに至っては、
回数も増えたし、
長くふんばらなくても出るようになりました
いやー、私、実は痔持ちだったんです…
で、妊娠して、噂通り悪化したので、
安定期に入ったら病院に行こうと思ってたんです。
それが、治りました
食事指導を受けて良かった～
ほんと、汚い話ですみません…
子供にもバランスよく、ご飯を作ってあげられそうです
食事って大事ですね