２３週６日
朝の血糖値
８８
朝食
肉まん
発芽玄米ロール半分
はんぺんチーズ
キャベツサラダ
なすとキノコのトマト煮込みグラタン
注射７
二時間後血糖値
１０２
計測が１５分ぐらい遅れてしまいましたが
通勤
今日は実験してみました
『あかちゃんがいます』タグをつけて、
立っていたら、
通勤中の優先席に座る人たちは、
席を譲ってくれるのだるうか
案の定、譲ってくれるひとはいませんでした
別に譲れと言っているわけではなくて、
心優しい男性はどれくらいいるんだろうと思ったわけです
うちの旦那はかなり率先して座るタイプなんですが、それでも譲ると言っていました
まぁ、でも実際は降りるときに気づいたーとか言って帰ってくる日もありますが
正直、今の安定期は良いけど、初期のつわりできつかったり、妊娠後期で骨盤痛いひとには譲ってほしいものだなぁ
特に初期は見た目ではわからない辛さがありますからね
昼食（外食）
カレイのフリッター
サラダ
パン
紅茶（ストレート）
職場の近くに美味しいフレンチがありまして
『レサシエル・ファミーユ』さん
９５０円ですてきなランチができます。
この仕事は短期で二週間ぐらいいつも入るのですが、最終日にご褒美ランチとして利用してます
夜はワインバーになるようです
薄めのドレッシングで多めのサラダに、
メインにもいっぱい温野菜が乗ってくるし、パンも少ないので、いまの私にも行けるのでは
ということで
しかし
仕事が忙しくなってしまい、
血糖値を測れず
気になるなぁ
一応、２時間４０分後の血糖値は
１１８
てことは、
二時間後は
１５０～１６０台ぐらいかなぁ…
う～ん、
悔やまれる
でも２００オーバーとかではなさそう
衣はがしたし…
夕食（外食、スペイン料理）
パスタのパエリア
野菜のかごもり
白身魚の鉄板焼
フランスパンにこ海老とアボカドソースが乗ったもの
本日二回目の外食です
以前一緒に仕事をしていた方と約束しまして
注射９の
なんと二時間後血糖値
７３
え、大丈夫
パエリアもパンも炭水化物ですけど
そりゃ、そんなに食べてないけど、
たぶん炭水化物、2.5単位ぐらい食べたから、いつもの朝御飯よりは食べました
油っこかったし
おしゃべりしながら、
ものすごーく、
ゆっくり食べました
それで、こんなに効果あるものなんですかね
一緒にお食事したひとは、
すごく癒される方で、
私は大好きなんです
精神的なものも血糖値を左右すると言いますが、そんなにか
妊娠糖尿病になってはじめて家族以外と外食して、楽しい時間を過ごせました
短期なので、仕事も今回は今日でおしまいです
明日は妊婦検診プラス内科検診です
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