1月18日、２２週５日
朝の血糖値
９８
朝食
パン
ハムエッグ
トマト
キャベツと玉ねぎのスープ
注射７
二時間後血糖値
１３４
高めだなぁ
昼食
たらこスパゲッティ
トマト
キャベツスープ
注射７
二時間後血糖値
１８４
うわぁ～
パスタって、
GI値低いんじゃなかったっけ
ソースもさっぱり系なのになぁ
なんだか胃の調子が悪い気がするから、
それかも
パスタは前回も高くでたから要注意か
夕食
食パン
なすとエリンギのグラタン
豆腐のレアチーズケーキ
注射７
二時間後血糖値
１０２
やっと落ち着いた。
今日は区のベビー教室
出産日が近い妊婦さんたちが、
こんなに集まってるって不思議
今日のお題は
歯の健康と栄養管理
安定期に歯医者に行きたかった私。
今日、無料で検診してもらえるので助かる
もう、５年は歯医者に行ってない気がする…
やはり、結果は要受診
近いうちに行きます
前回提出した、１日の食事の栄養診断
結果は葉酸不足と、塩分とりすぎ。
葉酸、非妊娠時の倍とらなきゃいけないのね
なかなかとりづらいなぁ…
たまにサプリは飲むけど。
食事は気を付けることばかり
今日は寒いし、気持ち悪いし、
引きこもりデーでした
Android携帯からの投稿
朝の血糖値
９８
朝食
パン
ハムエッグ
トマト
キャベツと玉ねぎのスープ
注射７
二時間後血糖値
１３４
高めだなぁ
昼食
たらこスパゲッティ
トマト
キャベツスープ
注射７
二時間後血糖値
１８４
うわぁ～
パスタって、
GI値低いんじゃなかったっけ
ソースもさっぱり系なのになぁ
なんだか胃の調子が悪い気がするから、
それかも
パスタは前回も高くでたから要注意か
夕食
食パン
なすとエリンギのグラタン
豆腐のレアチーズケーキ
注射７
二時間後血糖値
１０２
やっと落ち着いた。
今日は区のベビー教室
出産日が近い妊婦さんたちが、
こんなに集まってるって不思議
今日のお題は
歯の健康と栄養管理
安定期に歯医者に行きたかった私。
今日、無料で検診してもらえるので助かる
もう、５年は歯医者に行ってない気がする…
やはり、結果は要受診
近いうちに行きます
前回提出した、１日の食事の栄養診断
結果は葉酸不足と、塩分とりすぎ。
葉酸、非妊娠時の倍とらなきゃいけないのね
なかなかとりづらいなぁ…
たまにサプリは飲むけど。
食事は気を付けることばかり
今日は寒いし、気持ち悪いし、
引きこもりデーでした
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