前回の内容で
マイナス感情を
手放す時がきた☆彡
と書きましたが
実際に
手放しができてきたようで
いろいろとリアルに
変わり始めてきました
毎日ずっと
マイナスな言葉や感情が
心にあることへ
気付けるようになりました
気付けるようになったことで
まぁまぁ、そんなこともあるし
他にはこんな面もあるんだから
大丈夫大丈夫
と、自分で自分を
なだめるようになり
本当に
ず〜っとなだめてたら
自分のマイナス感情に
よくもまぁ
こんなに毎回
グチグチしてるよな
って笑えてきました 笑
笑えてきたら
マイナスな気持ちの出現率が
明らかに少なくなり
気持ちが
フラットになってきたなぁ～と
感じてきました
そしてだんだん
感謝の気持ちが芽生え
夫や子供に
ありがとう
と心でつぶやくようになり
仕事でも
ありがとうございます
の気持ちが増えてきて
いろいろな場面で
親切にしたくなり
行動に移していたんですが
ありがとう
の言葉をかけて頂けることが
増えました
家族も
だんだん変わってきて
夫は
トイレットペーパーや
お風呂の洗剤の補充を
自分で行うようになり
家事全般のサポートが増え
他にも
子供との関わる時間が
増えてきました
子供は
年明けにインフルエンザにかかってから
家ではジュースしか飲まず
おかずも全く食べずにいましたが
最近は
麦茶をグビグビ飲み
おかずも全部たいらげるように
また、２歳児なりにですが
絵本の読み聞かせを
してくれるようになり
寝るときには
私の頭を撫でてくれるように
なりました
自分が変わると
周りも変わりだす
そう聞いてましたが
本当にそのようです
愛と光と忍耐
この魔法の言葉に
出会えてなければ
この現実はなかったのか
と思うと不思議でなりません
出会えたことに感謝
自分の体にまだまだ沢山
この言葉を
馴染ませていけるように
しばらく継続して
唱えていこうと思います