年末のお忙しい最中でしたが、無事にGYROKINESIS®︎ワークショップ終了しました！
大人になると、ほぼみんな😱 どこかしらイタタタ💦でございます。
じゃあ痛みの原因って？
元々どこからくるの？
100人いたら症状も100通りですね😅
理屈は色々あるでしょうけれど、、、
今回は「こんなに隅々まで動くの久しぶり〜〜！気持ちいいなぁ。あ、背骨が高い所にいるなぁ」
と感じてくれれば最高！と思ってみんなと楽しくレッスンしました😊
受けて下さった皆さんが口を揃えて言った言葉は「息を吐けない💦吐くって難しい💦」
でした。
本当にそうですね〜〜。生きてるからそりゃ呼吸しているのは当たり前なのだけど、、、。
意図的にしっかり呼吸を行ってみた時にハッと気付く。「私、吐いてないなぁ」って。
って事は吸えないじゃないか〜〜💦 でも、、、それが少しづつできるようになると
なんだかウトウト眠くなってきたり
お腹がぐるぐる活性化してきたり
新鮮な空気が身体中を巡って、不思議な満足感があったり
書くよりやってみたほうが良いですね😅
またレッスン行なうと思いますので、今回来れなかった方は次回是非受けてみて下さいね！