～ヨガとハーブのある暮らし～
糸島・小富士より SakuYoga＋herb ゆきこです。
いよいよ年末も押し迫ってきました。。
まったく実感のないまま
あれよあれよという間に時は過ぎ
気づけば今年もあと4日。
という感じです。
さて。
2025年1月のヨガレッスンカレンダーのご案内です。
※12月29日～2025年1月5日までは
レッスンはありません。
年明けのレッスンは1月6日(月)より開始です
※1/7(火) 8:30～ 「月いち朝ヨガ@kalavinka」
※1月の夜ヨガ開講日 1/8(水)、22(水) 19：30～
※1/12(日) kalavinka糸島にて
オープンアトリエに出店
（オープンアトリエは1/11(土)、12(日)の2日間
SakuYogaの出店は12日(日)のみ）
kalavinka糸島のオープンアトリエについては
また詳細お知らせします！
＊レッスン料金
・ドロップイン(1回チケット) 2,000円 （初回のみ 1,500円）
・5回チケット(有効期間 2ヶ月) 8,000円
・10回チケット(有効期間 4ヶ月) 13,000円
・1ヶ月チケット（1ヶ月に5回まで） 6,000円 （初回受講日から1ヶ月間有効）
（月謝制改め）
・レンタルマット 200円
＊完全予約制
（男性のご参加は不可とさせて頂いてます。
スタジオレッスンの場合は、ご夫婦・カップル・ご友人同士でのご参加は可）
★夜ヨガは女性限定です。
前日までに下記メール又はお電話にてご予約ください。
e-mail sakuyoga2014@gmail.com
mobile 080-4270-3821
ヨガとハーブの専門家 山﨑 由紀子
＊場所 糸島市志摩小富士（番地はご予約時にお伝えします。）
スケジュールの変更等はBlog、ホームページ（https://sakuyogaherb.com/）
および Facebook（ https://www.facebook.com/sakuyoga2014 ）
にてお知らせいたしますので、ご確認ください。
11月よりSakuYogaのヨガレッスンは
すべて陰ヨガレッスンとなっています。
今年の春先に学んだ
テンセグリティ解剖学とリセットムーブメント。
そして4月に受けた陰ヨガのTTC。
リセットムーブメントは
仙骨をゆらゆら揺することで
體が自らバランスしていくのを
「待つ」メソッド。
また陰ヨガは
體を無理なく、ほどよく
時間をかけてストレッチすることで、
経絡を刺激し巡りを整えていくもの。
春ごろからずっと
このリセットムーブメントと
陰ヨガ、ハタヨガを組み合わせながら
レッスンをさせていただいてましたが、
ある時からハタヨガを合わせることに
違和感を感じるようになってきました。
揺らしたあとの
「待つ、味わう」時間が大事なリセットムーブメントと
時間をかけてやわらかくストレッチする陰ヨガ。
この流れの方がピタッときたのです。
體をゆるめ、ほぐし
無理なく動かしますので
ヨガをしたことない、という方にも
おすすめです。
2025年1月も、よろしくお願いいたします。