ご報告が遅くなりましたが、
ただいま勉強中です
END
先日『ちゃん』&『けろぞぅ』が
退院しました‼
おかえり～けろぞぅお兄ちゃん
ただいま～もぉちゃん☆
入院中は…ありとあらゆる検査をしたﾈ…
検査のストレスで入院中に
胃潰瘍になっちゃう人もいるみたいだから…
日頃から、自分の血をみることも苦手&
痛みに弱い『ちゃん』…
けろぞぅ&もぉちゃん☆心配してたﾈ
まだ、正式な原因や診断名は不明ですが…
とりあえず、退院できて…良かった‼
『ちゃん』お疲れ様でした
退院後、もぉちゃん☆と
久しぶりにお出かけしたいなぁ～と、
近場にお散歩&ランチ&カフェへ
お出かけ途中、もぉちゃん☆お気に入りの
顔だしパネルにて～
久しぶりのお出かけに、
『ちゃん』&もぉちゃん☆嬉しそうでした
日頃の何気ないことへの幸せや
健康のありがたみを感じます。
とはいえ…現状、原因&診断名不明な中
医師から言われていることを
忠実に守らないとね(^_^;)
『塩分を１日6㌘』に抑える食事療法‼
ただいま勉強中です
日頃から、お酒のまない&タバコ吸わない&
ドカ食いしない&減塩なんだけど…
なぜ、そんな『ちゃん』が…
体質なのかしら…
とはいえ、減塩への意識は年齢問わず
大切なことだし～
まずは、できることからコツコツと(^^)
餃子味付けには生姜やごま油の風味のみで
しょうゆ&塩なし
サツマイモご飯は素材の甘味をそのまま、
味付けはお酒と黒ごまのみ‼
冷しゃぶドレッシングはオリーブオイルと
黒胡椒&酢でサッパリ‼
無塩パン&減塩ハム&スープは減塩かつ
エスプレッソカップで少量に‼
減塩生活スタート前までは、ゆきぃ☆も
仕事があるし…
レシピ考えるのが大変そう(>_<)
と思っていましたが、
意外とちょっとした工夫や意識するだけで
何とかなるものですね(^-^)v
逆に以前より食材そのものの旨味を感じる
最近は～必ず成分表チェック‼
『ナトリウム塩分換算計算表』をスマフォに
登録し、買い物中に計算してます(笑)
『美味しいのにこれで減塩なの
』と
』と驚きを感じるようなレシピを考案するのが
楽しみの１つとなっています
とはいえ～
塩分量気になるけど、たまにどうしても
食べたくなるラーメン
そんな時のために…
減塩ラーメン注文してみました‼
国立循環器病研究センター認定
1食で食塩1.5㌘、スープ残せばもっと減塩‼
探せば～あるものですね(^-^)v
これから、早速味見してみようと思います‼
『ちゃん』入院中にたくさんの方から
ご心配とあたたかいお言葉をいただき、
感謝の気持ちでいっぱいです。
本当に本当にありがとうございました
最近はバタバタで…なかなか皆さんの
ブログを拝見できずでしたが(>_<)
とりあえず一段落？これからはまた
楽しみに拝見させていただきまーす♪
今後ともよろしくお願いします
END(おまけ)
もぉちゃん☆病院近くの『アパホテル』
宿泊した時のショットです。
シングルなのに、寝巻きが2着‼
もぉちゃん☆の分？～f(^_^;
