こんにちは！ ゆきです
今日は久しぶりにボディオイルセラピーを受けてきました。
身体の凝りと滞りをリンパマッサージで解し流してもらいました。
わたしはデスクワークをしていることもあり、肩まわりの血行が滞りがちで結構凝っています。自分で解すには限界があるので、プロにマッサージしてもらうのが一番だと思い、マッサージしてもらいました。
肩から背中まわりと太ももから足先、デコルテ…と身体全体を解してもらったので、マッサージ前と比べると身体が軽くなりました！ふくらはぎは少しほっそりしたなと思うくらいに、リンパマッサージで流してもらいました。
わたしは右の肩甲骨が固くなりがちで、今日も身体をみてもらって肩甲骨を解してもらいました。
マッサージのおかげで、肩回りの稼働範囲が広がり、朝よりもピアノを弾きやすくなっていました！
肩回りの稼働範囲が狭まってしまっていて、少し弾きづらさを感じていたので、感動するくらいに弾きやすかったです！肩甲骨から腕への筋肉が解れたこともあるのか、手指も手首も動かしやすくなっています！こんなにも変わるのかというくらいに身体に効果？というのか影響があるので、身体のメンテナンスも今後しっかりやっていこうと改めて思いました。
身体が元気だからこそいろいろな体験や経験ができるので、身体あってこそだなと思うのです。
それから、背筋をピンと伸ばして座り続けることが面倒で姿勢が悪くなりがちなので、姿勢を意識して過ごし、身体に変な負荷をかけないように過ごそうと思っています。（足を組む癖も意識して抑えたい…）
このボディオイルセラピーには昨年末くらいから定期的に通うようにしています。
少し前までは他の予定を優先していましたが、今は自分の身体をリラックスさせる時間をしっかり持ちたいと思うようになりました。日々ストレスがあるわけではありませんが（ゼロではないとは思うけれど）、マッサージを受けている間いつも思うことが、信頼しているセラピストさんに身体を解してもらうのが癒しであり気持ちがいいのです。セラピストさん、いつもありがとうございます！
来月も行く予定なので、身体を大事に過ごそうと思います！
今回はここまで！読んでいただきありがとうございました♡