こんにちは！ゆきです😊
毎日寒いですね～❄
今週末まで冷え込みが続くらしいですが、来週末の気温を見ると、とても暖かそうなんです🙌
三寒四温で徐々に春に向かってくれる方が身体も適応しやすいのでありがたいですが、寒さのあとに急に暖かくなるのは考えものです
連日の寒さで霜焼けが酷くなってしまうのではと懸念していましたが、先週末にリンパマッサージを受けに行ったからか、滞っていたものが流れるようになり、末端も少し血流が改善されたのか、霜焼けが治りつつあります
冷えは大敵だなと改めて実感しました。
食べるものにも身体を温めるものと冷やすものがあるので、うまく食べて身体の状態に合うようにしたいなと思います。
今回はここまで。
読んでいただきありがとうございました💓