こんにちは！ゆきです😊
今日は昨日よりも気温がぐんと下がり肌寒さを感じました🥶もう少し緩やかに秋を楽しみたい😂と思ってしまいました苦笑
さて、先月中頃から起床時にくしゃみが出て辛いです
季節の変わり目に肌がかゆくなったり鼻がムズムズしたりするので、アレルギーかな～と思って過ごしています。食べるものも最近はあまり自制しないので、お腹の調子がよくないこともあり、小麦の影響が出てるな～と思っています
とは言っても、小麦を控えなきゃ！と思うわけでもないので😂、漢方薬と甜茶でなんとかましにならないかな～と考えているところです。
小麦製品を控えれば、自然と砂糖の摂取も抑えられるので、痒みを軽減できると理解はしているので、少しずつ減らしていこうと思っていますが、まずは漢方薬と甜茶で症状を軽減して、アレルギーの症状を抑えたいな～と思っています。
小麦は中毒性があるので急にはやめられない気がします(笑)なので、少しずつ減らしていけば無理なくいけるかなーという感じです。
症状を抑えるために薬を飲むのはナンセンスですが(笑)、漢方薬を飲んだら日中の鼻水がましになったので、もう少し服用しようと思います。
季節の変わり目なので、体調管理が難しいですが、身体も大事にストレスフリーに過ごしていきたいですね
今回はここまで。
読んでいただきありがとうございました💓