次の壁は砂糖さん？

こんにちは！ゆきです

先日の記事で「花粉症改善しました」と書きました。

全く嘘じゃないんですが、わたしは今絶賛花粉症で鼻づまりと寝づらさを体感中です

ほんとにひどい花粉症持ちのわたしからすると、小麦と乳製品を控えるようになって、随分症状は治まってきています。

が、小麦と乳製品を控えても完全には治らないのは何故？と考えたときに、わたしの和菓子や米粉スイーツ、ドライフルーツが好きなことが要因なのでは？と至ったのでした(苦笑)

和菓子や米粉スイーツにはお砂糖さんが大体入っています。お砂糖さんも中毒性の高い食べ物なので、やめられていないんです(笑)

小麦と乳製品をやめて花粉症の症状がでなくなった人もいれば、わたしのように軽くはなっても治まらない人もいる。腸内環境や普段の食生活など個人差があるので、その個人差が出たんだろうと思っています。

もともとそんなに胃腸が強くはないので(メッセージ出してくれるわたしの大切な器官だね✨)、身体の声を聴きながら、お砂糖さんを少しずつ絶っていこうと今考えています❗

と言うより、やってみます❗これも実験です✨✨

あとは、去年はEM X GOLDを毎日ちょびちょび飲んでいたので、今年も数日前からやり始めました。

花粉症対策や改善でこんなのあるよ～😊があればぜひ教えてください❗

今回はここまで❗

読んでいただきありがとうございました🎵