落ち込んだ時は、
「○○するなんて、わたしってお茶目～」
と言うようにしています。
お茶目～と言うと、いい意味で振り切れるので重い気持ちをさっと落とすことが出来ます。
自分のセルフイメージを取り戻すことを最近は心がけているので、こういう感じで自分を慰めています😊
あとは、食べたいものを食べてたくさん寝ます(笑)
わたしはおいしいものを食べることが大好きです。なので、おいしいものを食べると元氣が出ます😊そして、たくさん寝るとエネルギーチャージ出来、身体も心も快復します❗
自分にやさしく、を心がけています😊
