身体測定の嬉しい結果!!
まず、身長(･∀･)
162からの～163＼(^O^)／
ちなみに163.3だゆ
測る前緊張しすぎて
あー緊張する。
今年一番の緊張だ←
とか言ってたら
訳わかんない先生に
突っ込まれた～←←
誰だったんだろ(´･ω･`)笑
んで体重っ!!!!
２ｷﾛ減ってたああぁ
春休み中のﾀﾞｲｴｯﾄ効果だ
なんか、しばらく
動いてなかったし
筋肉衰えて、脂肪になって
んでもって久々動いたから
脂肪燃焼されまくった
って思ってたら
まーさーかーの(ﾟДﾟ;)
筋肉って使わずに衰えても
細くなるだけで
脂肪にならないんだってね
(´-ω-｀)
ただ単に
筋肉の線が細くなるだけ
なんだって(ﾟДﾟ;)
そもそも
脂肪はリンパ管
通ってるけど
筋肉はリンパ管
通ってないじゃん←
言われてみれば
だから
ゆきちゅうが
必死に走ってたのは
ほうっておけば
衰えて細くなるものを
無駄に鍛えてさらに太く
していたのかー(ノД`)
って病んで
調べまくったら
有酸素運動って
筋肉にならないんだって!
筋肉にならないってか、
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとかで
鍛えられる筋肉と、
短距離走とかで
鍛えられる筋肉と、
では種類が違って
短距離走とかで
鍛えられる筋肉は
鍛えれば鍛えるほど
太くなっていくけど
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとかで
鍛えられる筋肉は
鍛えても鍛えても
太くなるってことは
ないんだって
そーいや陸上してた時
長距離以外にも
そーゆー動きたくさん
してきてたわ(｡･･｡)
←ちなみに、てゆか勿論!!
走らずにほうっておいたら
筋肉は衰え細くなるけど
食べたりしてついた脂肪を
燃焼できないから
どんどん太い脚になる
!!つまり
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞIS 大事 !!
って事がわかったよ
だからサボらずがんばる