運動。

ずっと気になっていたサーフフィットに行ってきました。











サーフィンの形を取り入れたエクササイズです。

















スタジオにサーフボード、その下にバランスボールが固定されていて、ゆらゆら動く仕組み。









立ったり、片足上げたり、中腰になったり。。。
バランスを取るのが難しく、ずっとグラグラしてました。でも効いている！特に太もも！













スタジオは久しぶりだったので、かなり楽しめました♪





















登録するか迷う～。