11月15日にこの夏の大会に
出ることを決意したものの
トレーニングは自分ひとりで
追い込めず
悩んでいた時に
この数年ポージングとトレーニングで
お世話になっている
宮田みゆき先生のジム
R Personal Studioにて
ご長男の宮田智也トレーナーの
お試しパーソナルを開催される
とのことで今年の１月１日に
初トレーニングを受けたところ
今までしてきたトレーニングは
なんだったんだろ・・・
と思うことだらけで
とにかくここまで、いやこれ以上
やらなくてはいけないのだ！
と衝撃を受けました
とくに衝撃だったのは
ブルガリアンスクワット
まず10キロのダンベル両手に持って
行うのですが、持つだけでフラフラ
１～２回だけでも倒れる
そして、最後４キロダンベルで
どうにか10回
智也トレーナー曰く
「４キロしか持てない筋肉しかないから
これを10キロ以上で出来るくらいでないと
大会には出られませんよ」
とのアドバイスを受けまた衝撃
その日は
バーベルスクワット
ブルガリアンスクワット
そして逃げ帰ろうとしたらまだ終わらず
踏み台にまたがって
思いっきりM字開脚で数秒耐える
といったものでした（笑）
これ、私やり切れるだろうかと
かなりな、いや相当な不安でしたが
ビキニも買ったことだし
もう後がない！
智也トレーナーのアドバイス通りに
やっていったら間違いない！
と確信し本格的に入門しました
今でも前日から
パーソナルの日はそわそわですが
ブルガリアンスクワットは
10キロ以上のダンベル持って出来るように
なりました
気づいたらずいぶんと
身体も変化してきている
人はいつでも変化できることを実感
しかし、去年の秋頃の日記を読み返すと
毎日調子悪く、思考もネガティブだったり
ちょっと調子よかったり不安定な毎日の連続
減量している今は
驚くほど身体の調子も良いです
2024年11月 ビキニ試着時
2024年３月後半 減量３週目くらい
左：今年1月 右：5月15日
多少前後してますが
体重は１月より7キロ減
11月くらいは多分60キロ近くあったと
思います
当時は恐ろしくて体重を量ってもいなかった
仕上げ予定まで後ほぼ５週
さてやり切れるだろうか・・・