このブログを読んで頂き、ありがとうございます😊🍀
あすけんというアプリのサポートで、なんと一ヶ月で4キロ痩せていました
‼毎日体重計に乗って記録していて、昨日と今日の比較では一進一退のような数字だったからあんまり実感なかったんだけど、今日初日の体重と比べてみたら、この結果！注:元がぶーちゃんなので、これだけ減っても大丈夫です。
食事に気をつけて、あとはなるべくよく歩く、寝る、たま〜にヨガやストレッチという程度で、いまは身体も軽くなった気持ちで行動力も上がりました。ハイハイ
→ヨチヨチ
くらいにです。
あすけんというアプリは、初日から7日間プレミアムという有料体験をさせてもらってて、それが過ぎたら無料のサポートで続けてるんだけど、数値は分からなくなっても全体の食事バランスは相変わらず教えてくれてサポートしてくれます
意識するしないで全然違うから！目標体重まで続けてみたいと思います🦥
それでは、みなさまよい週末を〜🥰
