一回やすみ数日停滞気味。。というか心のほうが疲れていて無理に気持ちを上げようとはせず、せめて感情がマイナスで止まらないようにだけ意識している💦せめてプラマイゼロをキープしよう。一回止まっていていいよ、なるべく平穏な方を選んでゆっくりやろうよ、って自分に声かけながらねすごろくの一回やすみと思って🎲
無理に気持ちを上げようとはせず、せめて感情がマイナスで止まらないようにだけ意識している💦せめてプラマイゼロをキープしよう。