なんやかんや、
テレビ見ながら、
歩きながら、
電車にのりながら、
トイレ後、
と、
色んな場所で
ロングブレスやってきました。
あ。
でも、音はあまり立ててないです。
効果は下がるかもしれませんが…
今月から始めたので、
来月になればもうすぐ
1ヶ月です。
まっ、私は忘れる癖があるので、
やるの忘れたなんてのは
よくある 笑
でも実際、
ウェストを測ったわけではないですが、
実感として
おへそ周りの肉が掴みにくくなっています！笑
ただ問題は、
ウェストが引き締まっても、
太ももがそのままなので、
パンツのサイズがアンバランス。
太もももどーにかしなければ…
あとは二の腕。
ばれずに
色んなところでできる方法ないかな～
美木良介さまさまです！
ありがとうございます！
嵐のライブまでに
綺麗にならないとね！