こんにちは。ゆきちです。
前回の記事
自分応援で何よりも大事なこと、
それは「自分の不安によりそうこと」!!
そう!これがいちばん大事なのです!
前回まででいくつか例を挙げてきましたが、
私たちが「悩む」時、
それは
「自分はこうしたいと思うが、さまざまな理由で達成できない時」
だと思います。
この服欲しい、でも若すぎるかも
転職したい、でも経済的に不安
あの学校に入りたい、でも自分には難易度高い
等々、できない理由は山ほどあります。
これらを解消したいと思うとき、
多くは 「〇〇したい」の方にフォーカスすると思います。
この服欲しい←いいね!
転職したい←しちゃいなよ!
あの学校に入りたい←きみならできる!
これはとても素晴らしいことですよね。
まさしく応援、なにかに踏み出すときに必要な勇気になってくれます。
「いいね」を応援にできる場合はこれで
バッチリだと思うのですが
疲れたりしていて
「いや、言うのは簡単だけどさ...」
ってなってしまって、
いいねを上手く使えないとき
または「いいね」でさらに不安を強めてしまう
私のようなタイプの人は
「〇〇したい、でも不安」
この、「でも不安」の方に目を向けて
それをなだめてみることをオススメします。
(この服欲しい)でも若すぎるかも
←似合えば気にしなくてもいいんじゃね?
(転職したい)でも経済的に不安
←あーーそれは不安よなー。
(あの学校に入りたい)でも自分には難易度高い
←んー次の模試の結果出てからまた考えよ!
友達に話すように、
慎重に言葉を選んで、
無理に元気づけないけど、
不安を煽ったりもしない。
絶対に味方でいる。
悩みの解決が目的なのではなく、
悩むことそのものをケアしてあげるのです。
できない理由がどんなにくだらなくても問題ない、
なんなら解決しなくたっていい。
何をするにも湧き上がってくるこの「不安」を
ヨーシヨシヨシヨシ
わかる。わかるよーーー
そりゃ怖いよーーー
できなくてあたりまえよおーー
となだめ、寄り添い、
大人しくさせてあげる。
絶対に戦ったりしない。
例えるならば 赤ちゃんの寝かしつけ!(笑)
やさしーく、そおーーっと、あったかくして
絶対にうるさくしたりしない。
ガミガミ言うなんて もってのほかですよね!