これはおからコロッケです。
しゅんの好物🥰
今日も沢山作って冷凍しときます。
おからに、
卵、人参、玉ねぎ、鶏むね肉、
片栗粉、など、その時あるものを
細かくして混ぜて〜
揚げ焼きして完成！
ごぼうや、蓮根、じゃがいもなんか入れても
美味しいですよ👍💞👍💞
クリッペル・トレノネー・ウェーバー症候群ですと診断されてから早いもので２０年🤔
いろんなお医者さんに会ったり
同じ病気を持つ患者さんと話す機会が
あったときに聞いたのですが
「この病気は、血管奇形だからか、
ものすごくお腹が空くのですよ」
という方が多かった😳
血管が奇形して多い分、体力消費が早く
お腹が空くのではないか
という見解。
だから食べ方や、食べるものに気をつけてねと。
血管が多いから成長が早く
幹部が肥大化しますが、
それ以上にウチは体質や家系もあって
太りやすい😭
なので、こういった低カロリー、高タンパク質のおからのお料理をよく作ります。
今の時期は
ツルムラサキのおひたし
とかも好んで食べるので
少し気をつけてれば痩せる！！
と言い聞かせ(笑)
頑張ってます👍
季節もいい頃なので
畑仕事も捗る〜🤩
と運動も頑張ってます✨
誕生日近いし、宴会の為に(笑)
多めに痩せておこう😆