今日から１２月
早いですね～
毎朝摂るスム－ジーを久しぶりにご紹介いたします
バナナ・・・繊維質・ビタミンＡ
アボガド・・・老化防止のビタミンＥ・繊維質・コレステロールを
低下させる働きや 肝機能強化作用
りんご・・・カリウム・繊維質が豊富で今が旬
セロリ・・・ビタミン・ミネラル・鉄・マグネシウム
ヨーグルト・・・言わずと知れた腸内環境を良くする働き
これらをいつものバーミックスで３０秒程で出来上がり
８才と１４才の娘達も毎朝今日は何が入っているの？と
我が家の朝の１杯になっております
おかげでお肌もお腹も健康です
本日より開け始めましたロイズアドベントカレンダー１日目は
次女の予想通りイチゴ味ウエハースでした
皆さま佳い１日をお過ごしくださいませ