だから今日は1日いい気分でいられると思ったのに…
昨日の地震のことを考えたりしてたら
何か起きたらどうしようって不安になり
月曜日に子どもに頼まれた
郵便局への用事
ちゃんと出来なかったらどうしよう
って不安になり
そうすると止まらない私の思考
カウンセラーさんによく言われる
「芋づる式」に次から次へと
色んな不安が襲ってくる
大丈夫大丈夫と言い聞かせたり
深呼吸してしてみても
全然ダメ(;_;)
不安で恐くてたまらない
何かあったらどうしようって
ずっとグルグルしてる
今、ブログを書いていても
ずっとグルグル
止まらない
私の心？頭？はどうなってるの？