カウンセラーさんが
「○○さん（私）は、無理のない程度に動いている方が治療的みたいだね」
と…
そうなのかも…
休んでいると怠けてると思われてないかと考えてしまって辛くなるから…
でも無理はしてはいけないですよと…
「不安はゼロにはならないけど、治療していけば気にならなくなりますよ」
「今は、不安が出たら自分で意識的に払っていて疲れてしまうから、そういう時は休んでくださいね」
とお話してくれました
「もうちょっと時間がかかるけど、やっていきましょうね」
と…
元の私に戻れる日はくるのかな…
今日はカウンセリングでした