【自分のことは自分で褒めて💖】
『今日もこれができなかった、、、』
『ママなんだからこれくらいのことやって当然』
『もっと頑張らないと』
1日の終わりに
こんなこと、思ってないですか？？？
昔の私はこれ全部毎日思ってて
『できなかった』ことに
フォーカスして1人反省会を
よく開いていた😂
頑張るのが当たり前。
少しでもできていないと
自分にダメ出ししたり💦
でも承認欲求は強いから
【こんなに頑張ってる私を認めてよー！！！】
って、旦那さんとか周りの人に
褒めてくれることを望んでた🤣
今から考えると
ちょー迷惑www
でも今は
自分のことをたくさん褒めてあげて
自分で自分がやったことを
しっかり認めてあげています😍✨✨✨
褒めるハードルは
どんどん低くなっている🥰🥰🥰💕💕💕
『トイレ掃除したおゆき、えらーい✨』
『今日も１日娘の安全を守れたおゆき、すごい✨』
『旦那さんに美味しいご飯作れたおゆき、最高！💕』
『子育てしてるだけですごいのに、ビジネスの作業したおゆき、素晴らしい✨』
こんなかんじ💖💖
『できなかったこと』ではなく
『できたこと』にフォーカス💕😍💖
どんなに近くにいてくれる人であっても
あなたのことを全て
分かってくれる人は
あなたしかいない😌✨✨
自分で自分を
褒めてあげられるようになってから
他人に求めることがなくなり
いつも満たされている💖💖💖
頑張り屋さんの方こそ
ちゃんと自分のことは
自分で褒めてあげて
認めてあげて
満たしてあげてくださいね💖